Berhubung detik-detik menjelang ujian, kita harus jaga kesehatan.. supaya pas ujian , kondisi kita fit, bisa belajar dengan konsen , ngerjain ujian dengan lancar dan dapet nilai yang memuaskan.Amiin!!
Gw ada beberapa tips kesehatan yang bagus untuk dicoba... :
Kurangi TEH yang kamu konsumsi
Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang.
Jaga jarakmu dari telepon genggam DALAM KONDISI DI CHARGE
minum banyak AIR pagi hari, kurangi minum pada malam hari
Jangan meminum kopi DUA KALI satu hari
Kurangi makanan BERMINYAK yang kamu konsumsi
Waktu tidur terbaik dari 10pm pada malam hari ke 6am pagi-pagi
Jangan makan BESAR setelah 5pm
Jangan mengambil alkohol lebih dari satu gelas / cangkir satu hari
Jangan meminum pil dengan air DINGIN
Jangan langsung berbaring setelah minum obat disaat sebelum tidur
tidur KURANG dari 8 jam dapat mempengaruhi kesehatanmu ( tapi kayanya ga bisa deh, berhubung mau ujian)
Orang-orang yang terbiasa tidur sebentar tidak akan mudah menjadi tua
Ketika baterai LOW , jangan menjawab telpon, radiasi yang dihasilkan
bisa 1000 kali
Jawab telpon dengan telinga KIRI
Ini akan merusak otakmu secara langsung jika mempergunakan telinga kanan
Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang
LAMA
istirahatkan telingamu sebentar setelah 1 jaM
Selamat mencoba..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar