TIPS HIDUP SEHAT

Berhubung detik-detik menjelang ujian, kita harus jaga kesehatan.. supaya pas ujian , kondisi kita fit, bisa belajar dengan konsen , ngerjain ujian dengan lancar dan dapet nilai yang memuaskan.Amiin!!

Gw ada beberapa tips kesehatan yang bagus untuk dicoba...  :

Kurangi TEH yang kamu konsumsi

Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang.

Jaga jarakmu dari telepon genggam DALAM KONDISI DI CHARGE

minum banyak AIR pagi hari, kurangi minum pada malam hari

Jangan meminum kopi DUA KALI satu hari

Kurangi makanan BERMINYAK yang kamu konsumsi

Waktu tidur terbaik dari 10pm pada malam hari ke 6am pagi-pagi

Jangan makan BESAR setelah 5pm

Jangan mengambil alkohol lebih dari satu gelas / cangkir satu hari

Jangan meminum pil dengan air DINGIN

Jangan langsung berbaring setelah minum obat disaat sebelum tidur

 

tidur KURANG dari 8 jam dapat mempengaruhi kesehatanmu ( tapi kayanya ga bisa deh, berhubung mau ujian)

Orang-orang yang terbiasa tidur sebentar tidak akan mudah menjadi tua

 

Ketika baterai LOW , jangan menjawab telpon, radiasi yang dihasilkan 

bisa 1000 kali

Jawab telpon dengan telinga KIRI

Ini akan merusak otakmu secara langsung jika mempergunakan telinga kanan

 

Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang

LAMA 

istirahatkan telingamu sebentar setelah 1 jaM

Selamat mencoba..

 

BUKTI POTONG PPH PASAL 23

Duh gw bingung ni..... jadi gini,Tiap bulan kan gw bayar pajak dan buat laporannya. Ternyata laporan bulan lalu (masa Februari)ada kesalahan dalam pembuatan laporan bukti potong PPh pasal 23. Kan yang dikenai PPh Pasal 23 itu Bengkel atas service and maintenance vehicle kena 4.5 %,,, nah dia belom punya NPWP,, tapi gw masukin NPWP perusahaan lain yang kena potong PPh Pasal 23 juga. Jadi yang seharusnya NPWP dikosongin, eh gw malah isi sama NPWP perush lain... dan baru ketauan sekarang pas gw mau buat laporan pajak untuk masa Maret. 

Gw harus buat SPT Pembetulan atau ga usah ya??

Gajah makan pesawat nih alias Gawat!dimarahin ga ya sama bos gw... 

gimana dong.........

JAM PIKET ORGAN TUBUH KITA

Lambung

jam 07.00 - 09.00

jam piket organ lambung sedang kuat sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi,perut masih ko song sehingga zat yang berguna segera retserap tubuh.

Limpa

jam 09.00 - 11.00

jam piket organ limpa kuat, dalam menstransportasi cairan untuk energi pertumbuhan. bila pada jam-jam ini megantuk , berarti fungsi limpa lemah. kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

Jantung

jam 11.00 - 13.00 

jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita  gangguan pembuluh darah. 

Hati

jam 13.00 - 15.00

jam piket argan hati lemah, bila organ tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regnerasi sel-sel hati. apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

Paru-Paru  

jam 15.00 - 17.00

jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.

Ginjal

jam 17.00 - 19.00

jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasaan.

Lambung

jam 19.00 - 21.00

jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsunsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan.

Limpa

jam 21.00 - 23.00

jam piket organ limpa lemah, terjado proses pembuangan racun dan proses regnerasi sel limpa.sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

Jantung

jam 23.00 - 01.00

jam piket organ jantung lemah. sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung dan Paru-Paru

Paru-paru

jam 03.00 - 05.00

jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru apabila terjadi batuk-batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. sebaiknya digunakan untuk mendapatkan enegi paru yang sehat dan kuat.

Usus Besar

jam 05.00 - 07.00

jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.